足 裏 力 の 入れ 方

足裏の使い方はこれまで何度か書いてきました要点としましては 親指の付け根拇指球力が入る所 小指の付根小趾球力が抜ける所 踵は錘おもりとして使っ. 自分の力だけで右回りと左回りの両方ができた 3 じ ぶん ちから みぎまわ ひだりまわ りようほう 力の入れ方 カエルの足うち ①床に手を着き床をけって足を振り上げる ゆか て つ ゆ.

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